Luyện tập
08.05.24
/
/
bình luận
Xem nhanh các phòng gym Bình Thạnh TÊN PHÒNG GYMĐỊA CHỈLÝ DO CHỌNCalifornia CenturyonThe Landmark 81Gym cao cấp, có hồ bơi, saunaCityGym526 Điện Biên PhủGym, Yoga...
![Top 15 Phòng Gym TP.HCM 2025 [Rộng Rãi, Máy Xịn]](https://file.hstatic.net/200000739531/article/thumbnai-phong-gym-tphcm_5590a543727d4327b6ca2525fe766bd7.jpg)
22.11.24
/
/
bình luận
Xem nhanh các phòng gym TPHCM1. Citi gymCiti Gym là hệ thống phòng tập GYM hiện đại tại TP.HCM, được trang bị đầy đủ thiết bị và sở hữu không gian rộng rãi, thoáng mát...
28.08.23
/
/
bình luận
TRICEPS PUSH DOWN - Bài tập không thể thiếu cho nhóm cơ tay sau! Bài này phù hợp để làm bài cuối cùng chốt hạ buổi tập của bạn.
28.08.23
/
/
bình luận
3 CƠ CHẾ GIÚP TĂNG CƠ NHANH CHÓNG! Tập tạ mà nắm được cơ chế thì bạn sẽ cải thiện được cơ bắp cũng như mức tạ rất tốt.
28.08.23
/
/
bình luận
TỔNG HỢP KỸ THUẬT LOW BAR SQUAT!Đây là biến thể Squat giúp bạn gánh được mức tạ nặng hơn biến thể High Bar Squat.Cũng là 1 biến thể giúp xây dựng độ khối của cơ chân, ...
19.05.25
/
/
bình luận
Bài tập mông là một bài tập bao gồm việc đẩy hông của bạn lên trên trong khi nằm ngang lưng. Đó là một bài tập đơn giản tại nhà có thể cải thiện sức mạnh cơ mhông...
16.05.25
/
/
bình luận
Dumbbell Curl là một bài tập cổ điển và hiệu quả nhắm vào bắp tay.Bài tập này nổi tiếng vì sự đơn giản của nó, tất cả những gì bạn cần là một cặp tạ (có cùng trọng lượ...
24.03.25
/
/
bình luận
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các thông tin về Dumbbell Shoulder Press như sau:Định nghĩa của Dumbbell Shoulder PressLợi ích mà bài tập Dumbbell Should...
24.03.25
/
/
bình luận
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các thông tin về Goblet Squat như sau:Định nghĩa về Goblet Squat.Lợi ích mà bài tập Goblet Squat có thể mang lại.Lượng ca...
24.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này hướng dẫn bạn chi tiết bài tập Snatch như sau:Định nghĩa Mountain Climbers Lợi ích của Mountain Climbers Các tư thế Mountain Climbers phổ biếnVà...
21.03.25
/
/
bình luận
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thông tin về bài tập Face Pull như sau:Định nghĩa của Face PullLợi ích mà bài tập Face Pull mang lạiLượng calo đốt cháy t...
