Luyện tập

1. YourFit Private GymYourFit Private Gym là nơi giúp bạn trải nghiệm tập luyện cá nhân và riêng tư.YourFit có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp với:Chứng chỉ HLV ...

Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc nhiều bệnh lý vì tính chất công việc phải ngồi nhiều trước màn hình máy tính. Hãy cùng YourFit tìm hiểu về những bệnh văn phòng thườn...

Back Extendsion giúp chuyện "yêu đương" dễ dàng hơn rất nhiều, vì hỗ trợ xây dựng cực tốt 2 nhóm cơ cực kì quan trọng là lưng dưới và đùi sau!

"Kéo xô nghịch tay" là 1 bài tập phù hợp với người mới tập hoặc lên xà còn yếu và không tập được bài "Chin Up". Bài này sẽ giúp tác động rất tốt vào phần cơ tay trước ...

Các bạn nữ khi tập thì thường xuyên chỉ chăm chăm tập phần Mông, Đùi mà quên mất phần LƯNG cực kì quan trọng. Khi phần lưng đẹp thì chúng ta sẽ tự tin diện những ...

DEADLIFT là 1 trong những bài tập được mệnh danh là vua của những bài tập! Rèn luyện bài này thường xuyên sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện rất tốt các nhóm cơ ...