Nguyên nhân ĐẦY HƠI CHƯỚNG BỤNG & cách khắc phục | Health Tips

THƯỜNG XUYÊN BỊ ĐẦY BỤNG LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY RA VIỆC KHÔNG TĂNG CÂN.

Vấn đề nguy hiểm luôn bắt nguồn từ những điều tưởng như rất bình thường.

Từ những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh sẽ gây ra ảnh hưởng tới những lợi khuẩn trong đường ruột - những thứ giúp chúng ta hấp thu chất dinh dưỡng nạp vào.

Có thể liệt kê nhanh ra 1 vài nguyên nhân như:

• Thường xuyên ăn thức ăn chế biến sẵn (mì gói, đồ hộp, ...) và thức ăn cay nóng, chua, ...
• Thường xuyên sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo như nước ngọt, các loại whey phổ thông sử dụng nhiều sucralose và Acesuflame Potasium
• Ăn quá nhiều chất xơ không cần thiết
• Sử dụng nhiều đường Lactose từ các chế phẩm từ sữa
• Ăn đi ăn lại các món ăn gây nhàm chán

Mời các bạn xem Video sau cùng YourFit để nắm chi tiết hơn về vấn đề này nhé!