ĂN CHAY VẪN TĂNG CÂN, TĂNG CƠ? - Health Tips

TỔNG QUAN VỀ VIỆC ĂN CHAY TRONG TẬP LUYỆN THỂ HÌNH

Việc ăn chay trong quá trình tập luyện đã trở nên rất phổ biến hiện nay, kéo theo rất nhiều sản phẩm bổ trợ cho nhóm khách hàng này ra đời.

Để việc ăn chay - tập thể thao không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như đạt được hiệu quả tốt nhất thì chúng ta nên:

• Phối hợp nhiều loại đậu, hạt khác nhau
• Sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ cần thiết như (Protein thực vật, BCAA thực vật,...)

Chi tiết về chủ đề này, mời mọi người xem qua Video rất cụ thể dưới đây cùng YourFit nhé!