MẸO TĂNG CÂN - GIẢM CÂN CỰC ĐƠN GIẢN | TRAINING TIPS

TĂNG CÂN, GIẢM CÂN KHÔNG KHÓ!

Quan trọng là nắm được mấu chốt của cả 2 vấn đề là sẽ giải quyết được nhanh gọn lẹ.

Tất cả ở đây chính là Calories Decifit - cân đối lượng Kcal nạp vào và lượng Kcal hao ra.

Để tăng cân thì bạn chỉ cần nạp Kcal nhiều hơn lượng Kcal hao ra là sẽ tăng cân thành công (có thể sử dụng thêm các loại MASS để đẩy Kcal lên).

Để giảm cân thì bạn chỉ cần nạp Kcal ít hơn lượng Kcal hao ra là sẽ giảm cân thành công (Có thể sử dụng thêm các loại TPBS hỗ trợ đốt mỡ để tập sung hơn, tăng đào thải kcal hao ra).

Chi tiết về vấn đề này mời các bạn xem Clip sau của YourFit nhé!