GÓI TẬP BOXING 1:1
| |Boxing không chỉ là một môn thể thao đối kháng, mà còn là một hình thức rèn luyện thể chất và tinh thần toàn diện, giúp nâng cao sức bền, cải thiện phản xạ, tăng khả năng kiểm soát cơ thể và đặc biệt là giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Với mong muốn mang đến môi trường tập luyện chuẩn chỉnh, an toàn và chuyên nghiệp, YourFit Private Gym xây dựng Gói tập Boxing 1:1 – huấn luyện cá nhân chuyên sâu dành cho mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người có mục tiêu cải thiện thể lực, giảm mỡ hoặc nâng cao kỹ năng thực chiến.
1. Huấn luyện cá nhân 1:1 – kèm sát, điều chỉnh chi tiết từng kỹ thuật
Khác biệt với các lớp học boxing đông người, Gói Boxing 1:1 tại YourFit được huấn luyện trực tiếp với HLV cá nhân, đảm bảo:
Dạy đúng kỹ thuật từ nền tảng: tư thế đứng, thủ thế, di chuyển, ra đòn (jab, cross, hook, uppercut…)
Điều chỉnh liên tục theo từng chuyển động: tay – chân – hông – ánh mắt
Tập luyện trong không gian riêng tư, tập trung tối đa, không bị phân tâm
Tùy theo mục tiêu cá nhân, huấn luyện viên sẽ xây dựng giáo án phù hợp:
Boxing Fitness: giảm mỡ, tăng sức bền, cải thiện tim mạch
Boxing kỹ thuật: học bài bản từ cơ bản đến nâng cao, kết hợp thực chiến
Boxing phối hợp: phát triển phản xạ, tốc độ, kiểm soát thân thể
2. Kết hợp các hình thức vận động hỗ trợ toàn diện
Mỗi buổi tập Boxing không chỉ là đấm bao và di chuyển, mà còn được tích hợp đầy đủ các yếu tố hỗ trợ sức khỏe toàn diện như:
Khởi động chuyên sâu và kích hoạt nhóm cơ
Cardio – thể lực – cơ core, hỗ trợ ra đòn mạnh và dẻo dai hơn
Cool down – giãn cơ phục hồi sau buổi tập
Ngoài ra, khách hàng còn được hướng dẫn các bài tập tại nhà để duy trì nền tảng thể lực và kỹ năng giữa các buổi huấn luyện.
3. Lợi ích vượt trội khi theo đuổi Boxing cá nhân hóa
Đốt mỡ – cải thiện vóc dáng rõ rệt sau 4–6 tuần tập đều đặn
Tăng sức bền, sức mạnh, độ nhanh nhạy và khả năng phối hợp
Cân bằng tinh thần, xả stress, nâng cao sự tự tin và khả năng kiểm soát cảm xúc
Với nữ giới: cải thiện sự săn chắc, đặc biệt ở vùng vai, eo và đùi
Với nam giới: phát triển thể lực, phản xạ, sự dẻo dai và sức mạnh
4. Theo dõi tiến trình định kỳ – đồng hành chuyên sâu
Tại YourFit, mỗi học viên được lập hồ sơ tập luyện cá nhân, theo dõi định kỳ bằng:
Đo chỉ số InBody, phân tích % mỡ – cơ – nước
Ghi nhận sự tiến bộ về kỹ thuật, thể lực và phản xạ qua từng tuần
Điều chỉnh giáo án phù hợp với khả năng và mục tiêu ở từng giai đoạn
Tập Boxing không cần phải là võ sĩ – chỉ cần bạn muốn mạnh mẽ và sống khỏe hơn mỗi ngày.
Hãy để YourFit đồng hành cùng bạn trong hành trình rèn luyện thể chất, cân bằng tinh thần và bứt phá bản thân thông qua từng cú đấm chuẩn xác – đầy năng lượng – trong không gian luyện tập riêng tư, chuyên nghiệp bậc nhất.