Luyện tập
08.05.24
/
/
bình luận
TÊN PHÒNG GYMĐỊA CHỈLÝ DO CHỌN1. California CenturyonThe Landmark 81Gym cao cấp, có hồ bơi, sauna2. CityGym526 Điện Biên PhủGym, Yoga, GroupX, xông hơi3. YourFit...
![Top 15 Phòng Gym TP.HCM 2025 [Rộng Rãi, Máy Xịn]](https://file.hstatic.net/200000739531/article/thumbnai-phong-gym-tphcm_5590a543727d4327b6ca2525fe766bd7.jpg)
22.11.24
/
/
bình luận
Xem nhanh các phòng gym TPHCMSTTPHÒNG GYMTIỆN ÍCH NỔI BẬT1CityGymHiện đại, rộng, PT 1:12California CenturionChuỗi lớn, đa bộ môn3YourFit Private GymRiêng tư, PT cá nhâ...
28.08.23
/
/
bình luận
TRICEPS PUSH DOWN - Bài tập không thể thiếu cho nhóm cơ tay sau! Bài này phù hợp để làm bài cuối cùng chốt hạ buổi tập của bạn.
28.08.23
/
/
bình luận
3 CƠ CHẾ GIÚP TĂNG CƠ NHANH CHÓNG! Tập tạ mà nắm được cơ chế thì bạn sẽ cải thiện được cơ bắp cũng như mức tạ rất tốt.
28.08.23
/
/
bình luận
TỔNG HỢP KỸ THUẬT LOW BAR SQUAT!Đây là biến thể Squat giúp bạn gánh được mức tạ nặng hơn biến thể High Bar Squat.Cũng là 1 biến thể giúp xây dựng độ khối của cơ chân, ...
08.05.24
/
/
bình luận
TÊN PHÒNG GYMĐỊA CHỈLÝ DO CHỌN1. California CenturyonThe Landmark 81Gym cao cấp, có hồ bơi, sauna2. CityGym526 Điện Biên PhủGym, Yoga, GroupX, xông hơi3. YourFit...
25.09.23
/
/
bình luận
Dân văn phòng là đối tượng dễ mắc nhiều bệnh lý vì tính chất công việc phải ngồi nhiều trước màn hình máy tính. Hãy cùng YourFit tìm hiểu về những bệnh văn phòng thườn...
08.09.23
/
/
bình luận
Back Extendsion giúp chuyện "yêu đương" dễ dàng hơn rất nhiều, vì hỗ trợ xây dựng cực tốt 2 nhóm cơ cực kì quan trọng là lưng dưới và đùi sau!
08.09.23
/
/
bình luận
"Kéo xô nghịch tay" là 1 bài tập phù hợp với người mới tập hoặc lên xà còn yếu và không tập được bài "Chin Up". Bài này sẽ giúp tác động rất tốt vào phần cơ tay trước ...
08.09.23
/
/
bình luận
Các bạn nữ khi tập thì thường xuyên chỉ chăm chăm tập phần Mông, Đùi mà quên mất phần LƯNG cực kì quan trọng. Khi phần lưng đẹp thì chúng ta sẽ tự tin diện những ...
28.08.23
/
/
bình luận
DEADLIFT là 1 trong những bài tập được mệnh danh là vua của những bài tập! Rèn luyện bài này thường xuyên sẽ giúp cơ thể phát triển toàn diện rất tốt các nhóm cơ ...
