Luyện tập
08.05.24
/
/
bình luận
TÊN PHÒNG GYMĐỊA CHỈLÝ DO CHỌN1. California CenturyonThe Landmark 81Gym cao cấp, có hồ bơi, sauna2. CityGym526 Điện Biên PhủGym, Yoga, GroupX, xông hơi3. YourFit...
![Top 15 Phòng Gym TP.HCM 2025 [Rộng Rãi, Máy Xịn]](https://file.hstatic.net/200000739531/article/thumbnai-phong-gym-tphcm_5590a543727d4327b6ca2525fe766bd7.jpg)
22.11.24
/
/
bình luận
Xem nhanh các phòng gym TPHCMSTTPHÒNG GYMTIỆN ÍCH NỔI BẬT1CityGymHiện đại, rộng, PT 1:12California CenturionChuỗi lớn, đa bộ môn3YourFit Private GymRiêng tư, PT cá nhâ...
28.08.23
/
/
bình luận
TRICEPS PUSH DOWN - Bài tập không thể thiếu cho nhóm cơ tay sau! Bài này phù hợp để làm bài cuối cùng chốt hạ buổi tập của bạn.
28.08.23
/
/
bình luận
3 CƠ CHẾ GIÚP TĂNG CƠ NHANH CHÓNG! Tập tạ mà nắm được cơ chế thì bạn sẽ cải thiện được cơ bắp cũng như mức tạ rất tốt.
28.08.23
/
/
bình luận
TỔNG HỢP KỸ THUẬT LOW BAR SQUAT!Đây là biến thể Squat giúp bạn gánh được mức tạ nặng hơn biến thể High Bar Squat.Cũng là 1 biến thể giúp xây dựng độ khối của cơ chân, ...
21.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn chi tiết bài tập Chin-up như sau:Định nghĩa Chin-up Lợi ích của bài tập Chin-up Chin-up giúp đốt bao nhiêu caloNhững điểm c...
20.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết bài tập Leg Extension.Nội dung chính:Định nghĩa Leg ExtensionLợi ích của bài tập Leg ExtensionLeg Extension giúp đốt bao nhiêu c...
14.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết bài tập Leg Press với các nội dung chính:Định nghĩa Leg PressLợi ích của bài tập Leg Press Leg Press giúp đốt bao nhiêu cal...
14.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này hướng dẫn bạn chi tiết bài tập Bulgarian Split Squat với các nội dung chính:Định nghĩa Bulgarian Split SquatLợi ích của bài tập Bulgarian Split Squat...
13.03.25
/
/
bình luận
Đây là bài hướng dẫn chi tiết bài tập Step-Up.Nội dung chính của bài viết:Định nghĩa Step-UpLợi ích của bài tậpCác tư thế Step-Up phổ biếnVà nhiều thông tin bổ íc...
13.03.25
/
/
bình luận
Bài viết này hướng dẫn bạn tập Hammer Curl.Bạn sẽ biết được:Định nghĩa Hammer CurlLợi ích của bài tập nàyCác tư thế Hammer Curl phổ biếnVà nhiều thông tin bổ ích khácH...
