Khuyến mãi

Machine Chest Fly, hay còn được biết đến với tên gọi kéo ngực trên máy, đây là một bài tập cô lập nhắm chính vào cơ ngực, mang đến sự an toàn và thân thiện cho mọi ngư...

Dumbbell Pullover còn được biết đến với tên gọi kéo tạ đơn qua ngực, là một bài tập linh hoạt, kích hoạt cùng lúc cơ ngực và cơ lưng xô, giúp phát triển toàn diện phần...

Dumbbell Chest Fly là một bài tập cô lập tập trung vào cơ ngực, giúp tăng cường sức mạnh, mở rộng vùng ngực và cải thiện vóc dáng.Bài tập này sử dụng tạ đơn để tạo độ ...

Bài tập Dumbbell Chest Press rất tốt cho việc xây dựng cơ ngực của bạn. Bài tập này nhắm vào các cơ ngực, đặc biệt là cơ ngực lớn, là cơ lớn nhất ở ngực của bạn. Khi b...

Incline Bench Press, hay còn gọi là đẩy ngực dốc lên, là một bài tập compound (đa khớp) tuyệt vời để tăng cường sức mạnh và kích thước cơ ngực trên, cơ vai và cơ tay s...